健康小講堂
船員們?cè)诠ぷ髦胁粌H要面對(duì)風(fēng)浪，還要警惕一個(gè)***的健康敵人——腎結(jié)石。
由于長(zhǎng)期在船上工作，環(huán)境特殊，許多船員都飽受腎結(jié)石之苦，如遇在航行中突發(fā)急性癥狀，甚至需要緊急救援。
那么，如何在與腎結(jié)石的“硬”仗中取勝呢？
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#1
什么是腎結(jié)石？
腎結(jié)石是尿液中的某些礦物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病、多發(fā)病。它們的大小不一，小如沙粒，大至高爾夫球，甚至更大。
雖然名字里帶個(gè)“石”字，但它們并非真正的石頭，而是人體代謝產(chǎn)物的聚集物。
#2
腎結(jié)石有哪些危害？
長(zhǎng)期的腎結(jié)石可能會(huì)造成腎積水、腎功能不全、腎皮質(zhì)變薄等。
如得不到及時(shí)的治療，病情的不斷發(fā)展將導(dǎo)致腎衰竭等嚴(yán)重后果。
#3
腎結(jié)石患者能否上船工作？
對(duì)于船員來(lái)說(shuō)，結(jié)石的大小和位置可能會(huì)影響其工作能力和安全。
一般來(lái)說(shuō)，5mm以下的腎結(jié)石或尿路結(jié)石可能不會(huì)對(duì)船員的健康和工作產(chǎn)生太大影響，船員仍然可以獲得內(nèi)河或沿海船員證。
但具體情況還需要根據(jù)船員的健康狀況、結(jié)石的位置和是否引起癥狀等因素來(lái)判斷。
5mm以上的結(jié)石，建議船員到泌尿外科就診，以評(píng)估結(jié)石的大小、位置和可能的風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示
01
增加水分?jǐn)z入量，保持足夠的水化狀態(tài)，以促進(jìn)尿液的稀釋和排出。
02
避免高鹽、高蛋白和高草酸含量的食物，如咖啡、茶和巧克力等。
03
適量攝入富含鈣和維生素D的食物，但要避免過(guò)量攝入。
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